———- LIPIEC I SIERPIEŃ ———-

Na czas letni zajęcia przenosimy do Parku Popowickiego.

Joga w parku

Zajęcia odbywać się będą regularnie 3x w tygodniu:
– poniedziałek 19:00
– wtorek 19:00
– czwartek 19:00.
Czas trwania 60min.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych, zarówno dotychczasowych uczniów, jak i nowe osoby.
Wstęp 10zł.
Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń.
Zajęcia będą odbywać się we wschodniej części parku – bliżej torów kolejowych.
Obowiązują zapisy – mailowo lub smsem:
– sms: 663-697-640
Zgłoszenia przyjmowane są do godziny 17:00 dnia, w którym odbywają się zajęcia. Zajęcia odbędą się przy min. 3 uczestnikach.
W razie odwołania zajęć, zostanie wysłane powiadomienie do ok. 17:30.
Dojazd:
– przystanek Popowice – autobus 103, 104, 122, 127, 128
– przystanek Małopanewska (ok. 12min. pieszo) – tramwaj 3, 10, 20, 23, 31, 32, 33.

———- OD WRZEŚNIA DO CZERWCA ———-

Zajęcia jogi odbywają się przy ul. Zachodniej 2 (sala Gimnazjum nr 28), Wrocław. Dokładna mapka i możliwości dojazdu komunikacją miejską zamieszczone są w zakładce Kontakt.

Grafik

Wszystkie zajęcia trwają 1h 15min. i nie wymagają wcześniejszego doświadczenia ani zapisów.

poniedziałek
wtorek
czwartek

Przygotowanie do zajęć omówione zostało w zakładce Podstawy jogi. W razie dodatkowych pytań – pisz lub dzwoń.

Jeżeli jest inna pora, w której wolisz przychodzić na zajęcia – napisz, w przypadku zebrania grupy możemy otworzyć dodatkową godzinę. Istnieje także możliwość umówienia się na zajęcia indywidualne.

 

Cennik

Karnety obowiązują 1 miesiąc.

pojedyncze wejście
karnet 4 wejścia
karnet otwarty

Joga

  • wzmacnia fizycznie i psychicznie
  • przywraca jasność i spokój umysłu
  • poprawia sylwetkę
  • opóźnia procesy starzenia

Podsumowując cytatem B.K.S. Iyengara z książki „Joga Światłem Życia. Wewnętrzna podróż ku przemianie.”:

Joga pozwala osiągnąć w życiu poczucie pełni. Nie będziecie już czuli się tak, jakbyście ciągle próbowali złożyć w całość potłuczone kawałki. Joga pozwala odnaleźć spokój wewnętrzny, który nie da się zburzyć i zmącić przez ciągły stres i życiowe zmagania. Joga pozwoli Wam znaleźć nowy rodzaj wolności, o którego istnieniu być może nawet nie wiecie.

Czym właściwie jest joga? B.K.S. Iyengar w innej książce „Światło jogi” ujął to tak:

Jak oszlifowany diament, którego każda ścianka odbija światło innej barwy, podobnie słowo joga wyraża różne odcienie znaczeń i odzwierciedla różnorodność ludzkich usiłowań, w celu uzyskania wewnętrznego spokoju i szczęścia.