Medytacje
Jak zacząć medytację mindfulness i uniknąć frustracji w praktyce
Zacznij praktykować medytację mindfulness jak zacząć, unikając frustracji. Odkryj proste techniki i wskazówki, które pomogą Ci w codziennej uważności.
Justyna Bąk - Strona 4
Nazywam się Justyna Bąk i od ponad 10 lat zajmuję się jogą, dzieląc się swoją pasją oraz wiedzą z innymi. Posiadam certyfikaty w zakresie różnych stylów jogi, w tym Hatha i Vinyasa, co pozwala mi na dostosowanie praktyki do indywidualnych potrzeb moich uczniów. Moje doświadczenie obejmuje zarówno prowadzenie zajęć w studio, jak i organizację warsztatów oraz sesji online, co pozwoliło mi na zdobycie szerokiego grona zadowolonych uczestników.
Specjalizuję się w integracji jogi z elementami medytacji i mindfulness, co pomaga moim uczniom nie tylko w poprawie ich kondycji fizycznej, ale także w osiąganiu wewnętrznego spokoju i harmonii. Wierzę, że joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także droga do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego nas świata.
Moim celem pisania na stronie virya-joga.pl jest dostarczanie rzetelnych i inspirujących treści, które pomogą innym w odkrywaniu korzyści płynących z praktyki jogi. Staram się, aby informacje, które przekazuję, były zawsze oparte na aktualnych badaniach oraz moim osobistym doświadczeniu, co sprawia, że są one wiarygodne i wartościowe dla każdego, kto pragnie wzbogacić swoje życie o tę piękną praktykę.
Obserwuj mnie
Joga
Jak się ubrać na jogę, aby czuć się komfortowo i swobodnie
Zastanawiasz się, jak się ubrać na jogę? Sprawdź, jakie materiały i akcesoria zapewnią Ci komfort i swobodę podczas praktyki jogi.
Czakry
Pierścionek czakry: Jak wybrać idealny dla równowagi energetycznej
Wybierz idealny pierścionek czakry, który wspiera równowagę energetyczną. Poznaj kamienie i ich właściwości, aby dopasować biżuterię do swoich potrzeb.
Czakry
Czakra – co to jest i jak wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie
Poznaj, co to jest czakra i jak wpływa na twoje zdrowie oraz samopoczucie. Dowiedz się, jak zharmonizować energię w swoim ciele.
Homeopatia
Heel homeopatia - skuteczne leki na naturalne dolegliwości
Heel homeopatia to skuteczne leki na naturalne dolegliwości, oparte na roślinnych składnikach. Sprawdź, jak mogą wspierać Twoje zdrowie!
Czakry
Czakra co to jest i jak wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie
Czakra to ośrodek energetyczny, który wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, czym jest czakra i jak ją zharmonizować.
Napary i olejki
Gdzie kupić napar z liści malin? Sprawdź najlepsze miejsca!
Szukasz, gdzie kupić napar z liści malin? Sprawdź nasze propozycje aptek, sklepów zielarskich i zdrowej żywności, aby znaleźć najlepsze oferty!
Homeopatia
Euphrasia homeopatia: skuteczny sposób na podrażnienie oczu
Euphrasia homeopatia to naturalny sposób na łagodzenie podrażnień oczu, łzawienia i pieczenia. Sprawdź, jak może pomóc w poprawie zdrowia Twoich oczu!
Napary i olejki
Jak stosować olejek herbaciany na wszy - skuteczne metody i porady
Skuteczne metody, jak stosować olejek herbaciany na wszy. Poznaj praktyczne porady dotyczące przygotowania i aplikacji olejku w walce z wszami.
Czakry
7 czakr jakie kamienie - odkryj moc kamieni dla harmonii i zdrowia
Poznaj 7 czakr jakie kamienie wspierają ich równowagę. Dowiedz się, jak kamienie mogą poprawić Twoje zdrowie i harmonię w życiu.
