Nazywam się Justyna Bąk i od ponad 10 lat zajmuję się jogą, dzieląc się swoją pasją oraz wiedzą z innymi. Posiadam certyfikaty w zakresie różnych stylów jogi, w tym Hatha i Vinyasa, co pozwala mi na dostosowanie praktyki do indywidualnych potrzeb moich uczniów. Moje doświadczenie obejmuje zarówno prowadzenie zajęć w studio, jak i organizację warsztatów oraz sesji online, co pozwoliło mi na zdobycie szerokiego grona zadowolonych uczestników.
Specjalizuję się w integracji jogi z elementami medytacji i mindfulness, co pomaga moim uczniom nie tylko w poprawie ich kondycji fizycznej, ale także w osiąganiu wewnętrznego spokoju i harmonii. Wierzę, że joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także droga do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego nas świata.
Moim celem pisania na stronie virya-joga.pl jest dostarczanie rzetelnych i inspirujących treści, które pomogą innym w odkrywaniu korzyści płynących z praktyki jogi. Staram się, aby informacje, które przekazuję, były zawsze oparte na aktualnych badaniach oraz moim osobistym doświadczeniu, co sprawia, że są one wiarygodne i wartościowe dla każdego, kto pragnie wzbogacić swoje życie o tę piękną praktykę.
Jak zrobić oprysk z olejku drzewa herbacianego, aby skutecznie zwalczyć szkodniki w ogrodzie i w domu. Naturalne rozwiązanie dla czystego i zdrowego otoczenia.
Poznaj, co daje medytacja i jakie niespodziewane korzyści przynosi dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Zwiększ swoją samoświadomość i redukuj stres.